最适合女性吃的3种食物排毒养颜、燃烧脂肪也是

　　紫菜也是生活中很常见的一种蔬菜，拿来弄紫菜蛋汤是非常不错的，丝丝滑滑口感非常好，紫菜是生活中又实惠又帮助血液清理垃圾的好食物，富含蛋白质和碘、磷、钙等。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

　　这是生活中的一种常见蛋类，虽然营养成分多样且丰富，但脂肪跟碳水化合物的含量都是比较低的。所以说，适当的吃一点并不会发胖，反而还能补充身体的营养。鸡蛋中含有的营养是能帮助燃烧脂肪的，也是减肥的好物。

　　常吃苦菊对身体好，含有丰富的膳食纤维，并且属于不溶性的纤维，刺激肠道蠕动。热量低又具有降血脂作用，适合减肥。苦菊能有效帮助人体中的癌症细胞起到抑制的作用，所以在平时可以经常食用一些。它还能帮助伤口更快愈合，也能起到凉血止血的作用。人们食用苦菊还能促进身体正常发育，减少一些常见疾病的发生。还能促进尿液排出，排除毒素，经常食用苦菊，还可以美容养颜。